Татьяна Котова рассказала, как избавиться от лишнего веса

11.04.2014

Бывшая солистка "ВИА Гры" Татьяна Котова поделилась секретом роскошной фигуры.Котова рекомендует регулярные тренировки и правильное питание."Сейчас я постоянно поддерживаю форму - в моей жизни ежедневно присутствуют спорт и танцы, - рассказывает певица Viva.ua.Кроме того, стараюсь правильно питаться. Но раньше бывали ситуации, когда давала себе волю и приходилось в короткие сроки сбрасывать килограммы. В таких случаях мне помогали двухнедельные усиленные тренировки в спортзале в сочетании с хореографическими репетициями, массаж и, конечно, белковая диета".Белковая диета, с помощью которой Татьяна Котова избавилась от лишнего веса, предполагает многоразовое питание исключительно из белковой пищи.Но не стоит забывать, что красота - это не только внешняя категория. Татьяна Котова уверена, что женщина по-настоящему красива только тогда, когда в ее сердце любовь."Чтобы идеально выглядеть, нужно влюбляться и еще раз влюбляться! Когда в вашем сердце живет кто-то родной, то все прекрасно в этом мире", - улыбается звезда.Напомним, экс-"ВИА Гра" Татьяна Котова тяжело работает в спортзале.