15.01.2018
19 січня всі православні християни відзначатимуть одне з головних свят – Водохреща. Для того, щоб свято не обернулося трагедією, необхідно чітко дотримуватися правил поведінки перебування на воді та льоду.
За словами рятувальників Сумського районного сектору управління ДСНС у Сумській області, головне під час купання в ополонці – занурюватися лише у спеціально відведених місцях та не пірнати в ополонку, де більше трьох людей.
Як правильно пірнати в ополонку:
– занурювати (купатися) треба в спеціально обладнаних ополонках біля берега під доглядом рятувальників та медичних працівників;
– перед купанням необхідно розігріти тіло;
– до ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг;
– йти до ополонки обережно, адже доріжка може бути слизькою;
– занурювати найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
– не пірнати в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;
– при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте;
– не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму;
– якщо з вами дитина – слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;
– при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;
– після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
– для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів і овочів з попередньо підготовленого термоса.
Джерело: spec-kor.com.ua
Джерело: Сумські дебати - debaty.sumy.ua
Інші новини:
15.04.2024 Поліцейські документують наслідки ворожих ударів
15.04.2024 Сумська студентка виграла “бронзу” на Кубку Європи з дзюдо
15.04.2024 Сумщина отримає субвенцію на ремонт укриттів у медичних закладах
15.04.2024 Напад ворожої ДРГ відбили прикордонники на Сумщині
15.04.2024 Охтирські акробатки успішно виступили на чемпіонаті області