Сонячний та тепловий удари: сумчанам пояснили, як розпізнати і допомогти

15.07.2025

Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути небезпечним. Проте не менш небезпечним може бути перебування у спекотних приміщеннях, застерігає Сумський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України.

Сонячний удар — це патологічний стан. Відбувається порушення роботи головного мозку через тривалий вплив сонячних променів на не вкриту капелюхом голову.

Тепловий удар — це форма гіпертермії, за якої різко підвищується температура тіла. Тепловий удар діагностують, спостерігаючи за симптомами й ознаками у людини, після впливу екстремальних температур.

Сонячний удар вважають різновидом теплового. Тепловий удар відрізняється від сонячного тим, що під час нього перегрівається все тіло, а не лише голова.

Під час сонячного удару розширюються кровоносні судини мозку, що може викликати ураження нервової системи.

Сонячний удар провокує тривале перебування на сонці. Тепловий удар — підвищена температура повітря і надмірна вологість.

Під час теплового удару порушується терморегуляція і втрата рідини організмом. Тепловий удар може виникнути під час високої фізичної активності в тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці і навіть під час надмірного укутування малюків.

Найважливіші заходи запобігання теплового удару — уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну, вологу погоду.

Немовлята, люди похилого віку, спортсмени та люди, які працюють на відкритій місцевості — найбільш вразливі групи.

Немовлята, діти чи тварини, яких залишили у авто мають серйозний ризик отримати тепловий удар. Навіть у помірну погоду температура всередині закритого автомобіля може досягати небезпечних рівнів.

Ознаки теплового та сонячного удару:

теплові висипання:

скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;

м’язові спазми в руках, ногах або животі;

короткочасна втрата свідомості;

підвищення температури тіла;

нудота;

блювота;

втома;

слабкість;

головний біль;

запаморочення;

відсутність пітливості, гаряча, червона або рум’яна суха шкіра;

швидкий пульс;

утруднене дихання;

галюцинації;

дезорієнтація.

У кожної людини симптоми можуть різнитися, тому потрібно бути уважним та у будь-якому випадку зателефонувати до служби екстреної медичної допомоги (103) за підозри на тепловий чи сонячний удар.

Профілактика

1.Уникайте сонця в пік спеки (11:00–16:00).

2.Носіть легкий головний убір та світлий одяг із натуральних тканин.

3.Пийте воду (2–3 л на день), уникайте алкоголю та кави.

4.Робіть перерви у прохолоді, особливо під час фізичної активності.

Підписуйтесь на нас у ТЕЛЕГРАМ

Підписуйтесь на нас в ІНСТАГРАМThe post Сонячний та тепловий удари: сумчанам пояснили, як розпізнати і допомогти first appeared on Сумські Дебати.

Джерело: Сумські дебати - debaty.sumy.ua

Інші новини:

Коментарі: